Nicola Kogler: Expertin für Yoga, Performance & Regeneration
Leidenschaftliche Sportlerin & diplomierte Yogalehrerin am Walchsee
Warum ich tue, was ich liebe
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Körper zur Last wird. Vor einigen Jahren bestimmten Verspannungen, Kopfschmerzen und eine tiefe innere Unruhe meinen Alltag. Als passionierte Sportlerin (Radsport, Laufen, Wintersport) suchte ich nach einem Ausgleich – und fand im Yoga weit mehr als nur Dehnung.
Yoga war mein Weg zurück zur Schmerzfreiheit und zu einer Schlafqualität, die ich längst vergessen hatte. Diese persönliche Transformation hat mich dazu bewogen, mein Wissen zu vertiefen, um heute Menschen wie dich dabei zu unterstützen, ihre eigene Balance zwischen Power und Ruhe zu finden.
Meine Yoga Ausbildungen
Qualität und anatomische Präzision sind die Basis meiner Arbeit. Mit mittlerweile über 700 zertifizierten Unterrichtseinheiten (u.a. Sivananda Yoga / Yoga Alliance Standard) verbinde ich traditionelles Hatha-Vinyasa mit modernen Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Nervensystem-Regulation.
Spezialisierung: Sport-Yoga, Anatomie & Stressprävention.
Mein Stil: Dynamische Flows, die ich präzise an dein individuelles Level anpasse – egal ob Anfänger oder Profi-Athlet.
Yoga ohne Dogmen: Kraft, Fokus & Stille
Yoga bedeutet für mich nicht, perfekt verbogen auf einer Matte zu sitzen. Es bedeutet, Werkzeuge an die Hand zu bekommen, mit denen du deinen Alltag in Tirol oder am Berg mit mehr Resilienz meisterst.
Es braucht keine Flexibilität und keinen spirituellen Hintergrund. Was zählt, ist deine Bereitschaft, deinem Körper und deinem Nervensystem die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen. Ob im Kursraum in Kufstein, am Ufer des Walchsees oder 1:1 im Coaching: Ich begleite dich mit Herz und Fachverstand.
Lerne mich gerne bei einem meiner Yoga-Retreats in wunderschönen Berg- und Seeregionen Österreichs oder bei einem Yogakurs kennen und stell mir all deine Fragen. Einzel-Yoga-Einheiten und Einzel-Coachings sind auf Anfrage jederzeit möglich.