Mein Yoga Weg
Nicola Kogler
Yoga: Dein Weg zurück zu dir selbst – liebevoll und achtsam
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend körperliche Schmerzen und innere Unruhe sein können. Vor einigen Jahren haben Schmerzen und Anspannungen meinen Alltag bestimmt, und ich fühlte mich oft müde und aus dem Gleichgewicht.
Als sportliche Person suchte ich einen Ausgleich zum Laufen, Radfahren und Klettern – und fand ihn im Yoga.
Mit jeder Yoga-Einheit spürte ich, wie sich mein Schlaf verbesserte, meine Kopfschmerzen und Verspannungen nachließen.
Yoga half mir, meinen Körper zu stärken und mich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Diese Erfahrung hat mein Leben nachhaltig verändert.
Ich bin Nicola Kogler, 28 Jahre alt, und lebe am wunderschönen Walchsee in Tirol.
Als diplomierte Hatha-Yoga-Lehrerin habe ich die ganzheitliche Kraft von Yoga erlebt – eine Praxis, die Körper und Seele heilen kann.
Mit meinem Yoga-Angebot möchte ich dich genau dort abholen, wo du gerade stehst.
Gemeinsam finden wir deinen eigenen Rhythmus, um deinen Körper zu stärken, deine innere Ruhe zu fördern und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst zu schaffen.
Du bist genau richtig, so wie du bist. Ich freue mich sehr, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen. ♡
Meine Yoga Ausbildungen
Meine erste Yogalehrerausbildung habe ich bei Sivananda Yoga in Reith bei Kitzbühel absolviert. Die Ausbildung umfasst 401 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten. Das Abschlusszertifikat entspricht dem RYS Standard der Yoga Alliance und befähigt zum Unterrichten von Online- und Präsenz-Yogastunden. Weiterbildung liegt mir persönlich sehr am Herzen, weshalb ich laufend zusätzliche Ausbildungen absolviere. Derzeit umfassen meine Ausbildungsstunden bereits über 700 UE.
Ich unterrichte Hatha-Vinyasa Yoga Flows, die immer an die Gruppe und das jeweilige Leistungsniveau angepasst werden. Jeder profitiert dadurch auf seine Art und Weise.
Was bedeutet Yoga für mich?
Yoga hat für mich weit mehr bewirkt als nur körperliche Bewegung. Yoga ist auch mehr als nur Dehnen und Atmen. Als ganzheitliche Praxis hat Yoga meinen Körper gestärkt, Schmerzen gelindert und mir geholfen, meinen Alltag mit mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu meistern.
Es braucht keine besondere Flexibilität, keine ausgeprägte Sportlichkeit und auch keinen spirituellen Hintergrund. Yoga wirkt für jede*n anders – und genau darin liegt seine Schönheit. Ob du gerade erst anfängst oder schon länger praktizierst: Yoga unterstützt dich dabei, deine Mitte zu finden, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Lerne mich gerne bei einem meiner Yoga-Retreats in wunderschönen Berg- und Seeregionen Österreichs oder bei einem Yogakurs kennen und stell mir all deine Fragen. Einzel-Yoga-Einheiten und Einzel-Coachings sind auf Anfrage jederzeit möglich.